Jak se seznámit s mužem? Překonej nejčastější úskalí seznamování

Kde najdeš muže, se kterým si budeš skutečně rozumět?

Příležitosti nabízejí online seznamky, společenské akce i setkání zprostředkovaná přáteli. 

Jenže online seznamování bývá vyčerpávající, příliš dlouhý seznam požadavků zužuje výběr a okruh známých je omezený. Navíc ti při hledání lásky nestojí v cestě jen nedostatek příležitostí, ale také minulost, očekávání a zažité vzorce chování. Jak zvýšíš své šance? 

Poznej lépe sama sebe, přehodnoť svoje očekávání a vrať se k osobním setkáním.   Právě při nich můžeš lépe poznat druhého člověka a zjistit, zda mezi vámi funguje vzájemné porozumění a přitažlivost.

Proč je dnes seznamování tak těžké?

Možností máme zdánlivě více než kdykoliv předtím. Stačí otevřít aplikaci a během několika minut vidíme desítky potenciálních partnerů. Přesto mnoho žen zjišťuje, že najít skutečně vhodného muže není vůbec snadné. Online seznamování nabízí spoustu příležitostí, ale také zklamání a slepých uliček. 

Možná jsi už vyzkoušela seznamovací aplikace a absolvovala množství schůzek, ale stále jsi nepotkala muže, se kterým bys chtěla budovat společnou budoucnost. Problém totiž není vždy jen v tom, koho potkáš. Možná je v něčem jiném. 

Jsou věci, které se pomalu vlečou s námi bez ohledu na online svět a zrychlenou dobu. Dohání nás minulost. Nevstupujeme do nového vztahu s čistým štítem, ale ovlivňují nás předchozí zkušenosti a zklamání. 

Vztahové vzorce z dětství: Co si do vztahů přinášíš?

Neseme si do svého dospělého života vliv rodiny, ve které jsme vyrůstali. Vztahové vzorce se promítají do našeho jednání a běží nám v hlavě, i když si je neuvědomujeme. Formují naše představy o tom, co je ve vztahu přirozené, jak projevujeme city a co od partnera očekáváme.

Vznikají v dětství, kdy si na základě kontaktu s blízkými osobami postupně vytváříme představu o tom, zda můžeme druhým důvěřovat a spolehnout se na ně.

V dětství se učíme spoustu vztahových aktivit:

• Zda můžeme druhým lidem důvěřovat.
• Jestli je bezpečné říkat, co cítíme a potřebujeme.
• Jak lidé řeší neshody a konflikty.
• Zda se můžeme spolehnout na pomoc druhých.
• Jak vypadá náklonnost, respekt a blízkost.

Jestliže ses například snažila o získání pozornosti a uznání rodičů, může ti připadat přirozené bojovat také o partnerovu náklonnost.

Zkušenosti z dětství sice ovlivňují naše pozdější vztahy, ale nepředurčují naši budoucnost. Dobrá zpráva zní, že naučené vztahové vzorce se dají změnit. Důležité je všímat si jich. Zeptej se sama sebe, proč tě přitahují určité typy mužů, jak reaguješ na nezájem a zda se ti ve vztazích opakují podobné situace. 

Jak změníš naučené chování? 

Prvním krokem je sebepoznání. Všímej si situací, kdy reaguješ automaticky. Například každou partnerovu kritickou poznámku chápeš jako osobní odmítnutí, přestože ji tak vůbec nemyslel.

Dobrou zprávou je, že své reakce dokážeš postupně měnit. Díky novým vztahovým zkušenostem získáš větší důvěru ve druhé lidi. Opakovaná zkušenost s respektující komunikací postupně mění očekávání, která si v sobě neseš. Naučíš se otevřeněji mluvit o svých potřebách, řešit konflikty bez výčitek a nastavovat si zdravé hranice.

S rozpoznáním hlubších vztahových vzorců a jejich změnou ti pomůže psychoterapie. Koučink zase nabízí podporu při sebepoznání, hledání nových možností a zavádění konkrétních změn do každodenního života.

Poznej sama sebe dřív, než začneš s hledáním partnera

Sebepoznání je jedním z důležitých předpokladů dobrého výběru partnera. Možná přesně víš, jakého muže bys chtěla. Představuješ si inteligentního, spolehlivého a věrného partnera se smyslem pro humor a s podobným životním stylem.

Ale víš také, co potřebuješ ty sama? Jak si představuješ každodenní soužití? Kolik prostoru potřebuješ pro vlastní zájmy? Jak řešíš konflikty? Co je pro tebe ve vztahu nepřijatelné a v čem můžeš ustoupit?

Čím lépe znáš své potřeby, tím snadněji rozlišíš mezi přitažlivým mužem podle obecných měřítek a ideálním partnerem přímo pro tebe. 

Minulé vztahy: Neodsuzuj nového muže za chyby bývalého

Minulé zkušenosti jsou cenné, pokud ti pomohou s poznáním tvých potřeb a hranic. Problém nastává ve chvíli, kdy podle nich automaticky posuzuješ každého dalšího člověka.

Rozchod, nevěra nebo dlouhodobě nefungující komunikace ovlivní ženskou důvěru v muže. Jenže zahořklost je jako koule na noze. Omezuje tvůj život. V novém vztahu jsi podezřívavá, nebo se dokonce dalších pokusů vzdáš. Pouč se z minulosti, neopakuj stejné chyby, ale zůstaň optimistkou.   

Nový muž není tvůj bývalý partner. Dej mu příležitost, aby ukázal, jaký skutečně je. Zároveň ale nepřehlížej chování, které už poznáš jako problematické.

Nehledej dokonalého muže. Hledej muže pro sebe

Setkáváš se na sociálních sítích se spoustou požadavků, které jiné ženy sdílejí: vyšší než 185 centimetrů, sportovní, vzdělaný, bydlí v okruhu dvaceti kilometrů a je přesně o pět let starší.

Samozřejmě máš právo vybírat si partnera podle vlastních preferencí. Jenže čím více podmínek stanovíš, tím menší skupina mužů projde sítem požadavků.

Rozděl si své požadavky do dvou kategorií. Zásadní hodnoty: vzájemný respekt, věrnost, spolehlivost, podobné životní cíle a přístup k rodině. Osobní preference: výška, hmotnost, vzdálenost bydliště, konkrétní koníčky nebo způsob oblékání.

Zatímco zásadní hodnoty bys neměla přehlížet, u některých preferencí možná stojí za to rozšířit svou komfortní zónu. Muž, který měří o pár centimetrů méně, než si představuješ, je možná skvělým partnerem. Stejně tak člověk z jiného města, pokud jste oba ochotni hledat způsob, jak vztah rozvíjet.

Neznamená to nutit se do vztahu s někým, kdo tě nepřitahuje. Jde o ochotu poznat člověka dříve, než ho vyřadíš kvůli jediné položce na seznamu.

Vystup ze své sociální bubliny

Podívali jsme se na požadavky, teď se rozhlédni kolem sebe. Chodíš stále do stejné práce, do stejných kaváren a setkáváš se se stejnými přáteli? Sociální bubliny ti poskytují pocit jistoty. Sdílíš v nich podobné názory, zkušenosti a životní styl. Zároveň však omezují příležitosti k seznámení.

Jestli se pohybuješ v podobném okruhu lidí, vyzkoušej změnu. Odhodlej se k návštěvě akcí, které jsou pro tebe nevšední a nové. Možná hned nepotkáš životního partnera, ale získáš zkušenost, že se dokážeš dobře bavit také mimo tvůj obvyklý okruh známých. 

Dej šanci seznamování naživo 

Online seznamky jsou překvapivě časově a psychicky náročné. Projíždíš profily, odpovídáš na zprávy, snažíš se odhadnout úmysly cizích mužů a zvažuješ, komu dáš šanci. Následuje anabáze schůzek. Další seznamování už nevnímáš jako příležitost poznat zajímavého člověka, ale jako úkol k odškrtnutí. Není divu, když raději dáváš přednost vlastnímu klidu. 

Při osobním setkání vnímáš jeho vystupování, hlas, mimiku a způsob vyjadřování. Vidíš také, zda ti dokáže naslouchat, zajímá se o tvoje názory a respektuje tvůj osobní prostor.

Živé seznamovací akce mají stále své místo při hledání partnera. Ovšem těžko očekávat, že budou fungovat jako pracovní pohovor. Stává se, že speed datingy se zvrhnou v sérii krátkých výslechů a původní cíl se ztrácí. Seznamovací setkání a příjemně strávený večer se ale nevylučují. Jaké akce vycházejí vstříc tvým potřebám?      

Přátelské sdílení nebo slavnostní večeře? 

Dáváš přednost uvolněné atmosféře, otevřenosti a hlubším rozhovorům? Smíšené kruhy pro singles nabízejí prostor pro sdílení a vzájemné pochopení. V bezpečném a respektujícím prostředí muži a ženy společně sdílejí své zkušenosti, názory a starosti se vztahy. Poznáš nejen zajímavé lidi, ale také lépe porozumíš tomu, jak ostatní přemýšlí. 

Nemusíš na nikoho dělat dojem ani si na nic hrát. Jsi sama sebou a zjišťuješ, co tě brzdí při hledání partnerského vztahu. Snáze pronikneš do tajemství seznamování, když uslyšíš, jak si ostatní poradili s podobnými těžkostmi.  

Francouzské večery přistupují k seznamování s elegancí a šarmem. Vychutnáš si seznamování jako vytříbený zážitek. Strávíš příjemný čas mezi novými lidmi, navážeš kontakty a necháš případné sympatie vznikat v uvolněné atmosféře. Zazáříš ve společnosti a užiješ si trochu romantiky. Čeká tě dobré jídlo, moderovaná diskuze a tanec. Třeba právě tady potkáš někoho, s kým přeskočí jiskra. 

Obě možnosti mají své kouzlo. Někomu vyhovuje hlubší rozhovor v menší skupině, jiný se nejlépe uvolní při společenské události. A jsou i lidé, kteří si užijí obojí. Vyber si prostředí, ve kterém se cítíš přirozeně a dobře.