TRANSFORMAČNÍ MEDITACE


Vyplňte formulář a během chvilky získáte přístup k transformační meditaci na otevření srdeční čakry. :) 

Vyplněním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.  Zpracovatelem je Barbora Bohatá, Anenská 28, Opava, 746 01, datum narození 11.03.1985. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.

0
lidí
si už stáhlo tuto meditaci

Jak správně meditovat?

  • Najděte si klidné místo, kde budete sami bez vyrušování okolí. Poté se pohodlně usaďte nebo si lehněte.
  • Zhluboka se nadechněte a 3-krát hluboce vydechněte. Toto opakujte dokud se nebudete soustředit pouze na svůj dech .
  • Soustřeďte se pouze na váš dech a zkontrolujte vaši mysl. Pokud je klidnější můžete pokračovat, ale pokud je stále plná myšlenek. Opakujte stále tento krok.
  • Nyní jste teď a tady připraveni vnímat naplno meditaci. Pusťte si ji. Poté zavřete své oči a nechte se unášet mým hlasem do říše vaší fantazie.

Přeji Vám krásný zážitek při meditaci.

Těším se na setkání s Vámi Barbora Bohatá